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昔日林妹妹活了九十多
作者:xgkd6194   
大中华乡土家园(www.dzhxtjy.com)
 

昔日林妹妹活了九十多

陈世高

——健康老人李依平自述

不久的一天,笔者慕名来到李依平老太家,她热情接受了我的采访,侃侃而谈。  我于1920年生于湖北省宜昌市,今年90岁。19491月投身革命,在部队文工团工作,在战争环境中,跟随部队行军,风里来雨里去,为战士演出,活跃在部队中,首长表扬我是一个优秀的文艺女战士。全国解放后的1950年,转业到地方工作,在区里担任妇联主任,参加农村清匪反霸,减租减息,土改复查,镇压反革命,生活在群众之中,夜以继日工作,身体长期一直很好。后来进了机关,在保险公司担任秘书,工作安定,环境优美,生活十分舒适,所有的条件比过去都好多了。但是,身体的体质却逐渐下降,日益虚弱,真正成了弱不禁风林黛玉。那时,我正当中年,上街买一篮子菜回家,一次不能提回家,在路上要歇息两次,多次到医院看病、检查身体,可是,又没有检查出什么大病来。医生说你要多活动,同事们也都劝我参加体育锻炼,在姐妹们的帮助下,我走出家门,踏上了体育锻炼、保健养生的征程。

开始锻炼,效果就十分明显,吃饭甜睡觉香,这样,身体日益强壮起来,我尝到了体育锻炼的甜头,就下定终生锻炼的决心,五十年来如一日,风雨无阻,夏炼三伏,冬炼三九,坚持不懈,真是百炼成钢,不仅身体强壮灵活,反应敏捷,头不昏眼不花,腰不驼,背不曲,耳聪目明,而且人变得年轻了许多,不熟悉我的人。总以为我是五十岁的中年人。说也怪,如今九十几岁的我,上街买一篮子菜,却一口气提回了家,一点也不费力。

为了照顾老伴,我于1972年离休。随着孩子们长大成人,独立生活,老伴又先我而去,家务事少了,我从此走出家门,来到门球场打门球。不论春夏秋冬,严寒酷暑,一直打到现在,特别是建起了室内门球场,打门球更是风雨无阻,从不间断,而且打门球打上了“瘾”,如有特殊事缠身,不能上门球场打球,心里就感到不自在,只要事情一了,我就马上进了门球场,与球友们站在一块,就感到亲切愉快和高兴。我练就了一手好球艺,经常被挑选为选手,参加门球比赛,并多次获奖,还两次获大奖。

我除了打门球外,还舞剑、舞扇和打太极拳。每天早上参加街心公园晨炼一个多小时。先舞剑,打两套双剑、两套太极剑、养生剑、木兰单剑;打两套太极拳、一套木兰拳、太极珠;再舞扇,舞荷花扇、天地人扇、双扇和功夫扇等。

我还是一个文娱积极分子,我热爱跳舞,跳健身舞、健美舞、扭秧歌,跳交谊舞等舞蹈。我还唱《没有共产党就没有新中国》、《解放军进行曲》、《洪湖赤卫队》、《歌唱祖国》等几十首歌曲。经常参加排练节目,每逢“三•八”妇女节、“五•一”国际劳动节、“十•一”国庆节、“九•九”重阳节、元旦、春节或重大盛事,我都登台表演。每年都参加服装表演队表演,活跃在舞台上。我从事体育文娱活动,十分注意松弛适度,既要有一定的强度,达到锻炼身体的目的,但不过度劳累,适可而止。我修身养性无烦恼,心胸开朗,心地善良,笑口常开,为人随和,喜欢与人说笑话。我在球场、舞场上年岁最大,可我从不以长者自居,以老卖老,人们喊我“大姐”、“老精怪”、“老妖精”,我总是笑,从不计较。我助人为乐,与老小都合得来,连我和周围的幼儿的关系也很好,只要一见到我,就喊我老奶奶。朋友特别多,人们都喜欢和我交往,人际关系良好,极为和谐。

 在家中,我是孩子们的母亲,我也不以母亲自居,而是把儿女们当朋友,平等相待,没有上尊下卑之分,常与孩子们开玩笑。一次女婿买回塑料桌布,可是撕不开,女婿说是水货,我拿过来一下子拉开了,并说塑料布不是水货,你才是一个水货,女婿笑着承认说:好,我是一个水货。传到外面,都知道我有个“水货女婿”,成为笑料。

我的家,是个团结和睦的大家庭,老伴的前妻生育了三个小孩,由我抚育成人。我生育了五个小孩。我对八个孩子一视同仁。一样的关心慈爱,不分彼此,绝无前娘后母之分。这样,赢得了所有孩子对我的尊敬和孝心。老伴前妻的大儿子,在部队工作,干得很不错,已是高级军官,他对我非常孝心,总是妈妈前、妈妈后、叫个不停,经常接我去玩,常给钱给物。他还教育弟妹们要对母亲尽孝心,并说:我离家远瞻养母亲的事,就委托给你们了。其实,他已为弟妹们做出了榜样。

儿女八个非常团结,亲密无间,过从甚密。子女们事业有成,夫妻恩爱,四代同堂,友好相处,家里亦从未出现矛盾和纠纷,也没发生什么不愉快的事让我怄气,我所见所闻都是好消息。心情特别愉快,我尽情享受天伦之乐。 

我生活规律无陋习。每天五点起床,洗嗽后到街心公园晨炼一个多小时,随后早餐、给花浇水后,上门球场打门球,11点回家做饭,下午两点再上门球场打门球,下午五点回家做晚餐,晚餐后就看新闻联播、天气预报,有好的电视剧看一下,九点准时睡觉,睡眠良好,从不失眠,每晚睡八个小时。我和小女儿生活在一起,女儿女婿对我非常孝心,不让我做事,但我不同意,我认为做家务劳动,有益于身体健康,我不仅自己的生活全部自理,主动做饭做家务,自己的衣服自己用手洗,不用洗衣机洗,中午不睡午觉,就看书看报。

 我科学饮食营养好。我的饮食特别,什么都吃,有什么就吃什么,从来不偏食,我特别喜欢吃鱼,喝骨头汤、鸽子汤,还吃肥肉,喝厚油的汤。但是,我血压从来不高,在饮食上没有什么禁忌,为了活血通络,我在午餐、晚餐各喝一两酒。  我的养生之道,特别是长期坚持体育锻炼,使我受益匪浅,造就了我的健康体魄,大大提高了我的生活和生命的质量。我热爱生活,活得有滋有味,活得健康愉快,活得欢乐幸福,尽情地享受人间生活的乐趣。

1998年鉴于我在体育工作中成绩显著,被评为老年体育先进工作者,孝感市老年体协为我颁发了荣誉证书。  我中等身材,不胖不瘦,体重适中,身体硬朗,面色红润,精神矍铄,行动自如。人们都说我只有50多岁的样子,根本不像90岁的老人。这是我信奉生命在于运动,积极参加体育锻炼的结果。

  200010月,我被评为省级“健康老人”,湖北省老年体协为我颁发了“黑豹杯”第五届“健康老人”荣誉证书。在颁奖会上,我表示要再接再厉,努力争当全国的“健康老人”。

 地址:湖北省孝感市城站路26号市委大院151单元22

邮编:432100     电话:07122856194身份证:4222013203300814

 
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